Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

События из жизни

Прежде всего, при помощи восточного танца живота можно воплотить одну из главных мечтаний каждой женщины – идеальная фигура. С его помощью можно заметно «подсушить» пресс, спину, делать форму бедер более женственной. Почему же жир откладывается именно в бедрах и талии, а при ожирении распределяется равномерно? Все это происходит из-за гормонального фона женщины.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Йога - это не просто фитнес.
4. Четыре женские смены.
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. Эпизод 851. Гость из-за океана.
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
13. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Без чего же я не представляю свои тренировки?
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
18. Эпизод 692. Серия преступлений.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
21. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
22. Что важно учитывать?
23. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
24. Эпизод 601. Семейный праздник.
25. Трудовые_будни_апи.
26. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
34. В случае если бы я ароматом … была.
35. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Эпизод 356. Новый ван дамм.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Даже когда тебе 43.
43. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.