Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

События из жизни

Прежде всего, при помощи восточного танца живота можно воплотить одну из главных мечтаний каждой женщины – идеальная фигура. С его помощью можно заметно «подсушить» пресс, спину, делать форму бедер более женственной. Почему же жир откладывается именно в бедрах и талии, а при ожирении распределяется равномерно? Все это происходит из-за гормонального фона женщины.

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Набираю группу фитнес аэробики.
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
13. Эпизод 720. Неудачная притвора.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
17. За 10 лет я была в разных композициях тела.
18. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
19. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Как я мозг тренирую.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Почему называют химозником;.
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Эпизод 387. Уроки вокала.
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. Групповые тренировки на понедельник:
36. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
41. Пост - знакомство. Всем привет!
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Привет, меня зовут Алина.
50. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает