Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

События из жизни

Прежде всего, при помощи восточного танца живота можно воплотить одну из главных мечтаний каждой женщины – идеальная фигура. С его помощью можно заметно «подсушить» пресс, спину, делать форму бедер более женственной. Почему же жир откладывается именно в бедрах и талии, а при ожирении распределяется равномерно? Все это происходит из-за гормонального фона женщины.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
5. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. Эпизод 949. Опасный снаряд.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Делюсь актуальными фото.
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. Эпизод 874. Спортивный лидер.
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. Банджи - это безопасно.
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
24. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
32. Почему называют химозником;.
33. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Эпизод 404. Наследие музыки.
48. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
49. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.