Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

События из жизни

Прежде всего, при помощи восточного танца живота можно воплотить одну из главных мечтаний каждой женщины – идеальная фигура. С его помощью можно заметно «подсушить» пресс, спину, делать форму бедер более женственной. Почему же жир откладывается именно в бедрах и талии, а при ожирении распределяется равномерно? Все это происходит из-за гормонального фона женщины.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Твое тело - твой проект!
16. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
17. Эпизод 754. Спасение из огня.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
20. Танцевать - это не про умение.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
24. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Эпизод 497. Пропавший пловец.
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
47. Просто ходить - уже терапия.
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.