Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для поддержания

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
2. 28 марта - мой день!
3. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
4. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
5. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
6. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
7. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
8. Каземиро все-таки молодец.
9. Марина юртайкина, спортсменка.
10. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
11. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
12. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
13. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
14. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
15. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
16. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
17. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
18. В колледже проходит секция по фитнесу.
19. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
20. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
21. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
22. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
23. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
24. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
25. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
26. Закупайся по полной!
27. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
28. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
29. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
30. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
31. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
32. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
33. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
34. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
35. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
36. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
37. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
38. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
39. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
40. Почему женщины не хотят работать?
41. Как перестать "Начинать с Понедельника".
42. Откровения фитнес - тренера.
43. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
44. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
45. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
46. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
47. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
48. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
49. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
50. Почему диеты не работают: основные причины неудач