Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для поддержания

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
2. Лето - не повод пропускать тренировки.
3. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
4. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
5. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
6. Вчера был международный день бездельника?
7. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
8. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
9. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
10. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
11. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
12. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
13. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
14. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
15. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
16. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
17. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
18. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
19. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
20. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
21. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
22. 4 апреля - день бездомных животных.
23. Среда - тренировка по расписанию.
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
26. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
27. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
28. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
29. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
30. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
31. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
32. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
33. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
34. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
35. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
36. Я - Анна Коваленко.
37. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
38. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
39. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
40. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
41. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
42. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
43. Это твоя вторая бабушка, сынок.
44. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
45. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
46. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
47. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
48. Дополнительный набор в группы:
49. Мёд в рационе питания: польза и опасность
50. 40 минут это много?