Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон для поддержания

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Эпизод 795. Особенности дружбы.
10. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
11. У меня был план.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
15. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
19. Эпизод 561. Неделя тараканов.
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
22. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Как спорт влияет на рост волос?
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
32. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. Эпизод 390. Обрушение дома.
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
39. Стройность - это не цифра на весах.
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
46. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
49. Тропа к здоровью.
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.