Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по построению

Лишний жир на животе и боках сильно «бьет» по самооценке, заставляя маскировать располневшую фигуру с помощью просторной одежды. К счастью, существует множество простых способов борьбы с ненавистными складками. И, если четко выстроить план борьбы с жиром на животе и боках, с проблемой можно справиться за несколько месяцев. Предлагаем вам пошаговый план борьбы с  «излишками», который  поможет вам скорректировать фигуру и без стеснения носить одежду по фигуре.

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
8. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Тихий шарм Петрозаводска.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
18. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
19. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
20. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
21. Лето с градом чудес.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
24. В случае если бы я ароматом … была.
25. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
28. Первый шаг сделать.
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
31. В здоровом теле - здоровый дух!
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
36. Всем привет, привет!
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Лето. Странное время года.
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
42. С осени и до "Края Весны".
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
45. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
46. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!