Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по построению

Лишний жир на животе и боках сильно «бьет» по самооценке, заставляя маскировать располневшую фигуру с помощью просторной одежды. К счастью, существует множество простых способов борьбы с ненавистными складками. И, если четко выстроить план борьбы с жиром на животе и боках, с проблемой можно справиться за несколько месяцев. Предлагаем вам пошаговый план борьбы с  «излишками», который  поможет вам скорректировать фигуру и без стеснения носить одежду по фигуре.

Последние обновления на сайте:

1. В последние пару дней много чего новенького было.
2. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Мягкие тренировки, которые спасают.
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
11. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
12. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Эпизод 661. Священнические выводы.
18. Самое важное - напоминание.
19. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
25. Почему вы не худеете?
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
34. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
38. 3 составляющие женского здоровья.
39. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
40. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Один из последних дней.
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!