Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по построению

Лишний жир на животе и боках сильно «бьет» по самооценке, заставляя маскировать располневшую фигуру с помощью просторной одежды. К счастью, существует множество простых способов борьбы с ненавистными складками. И, если четко выстроить план борьбы с жиром на животе и боках, с проблемой можно справиться за несколько месяцев. Предлагаем вам пошаговый план борьбы с  «излишками», который  поможет вам скорректировать фигуру и без стеснения носить одежду по фигуре.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Понедельник 12 января:
5. "Чувства крепче становятся!
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Не сфоткал, значит не было.
10. Эпизод 932. Удушающий воздух.
11. Не тратьте время попусту ….
12. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Фитнес для мам.
20. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Эпизод 692. Серия преступлений.
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
28. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Самое важное - напоминание.
33. Что важно учитывать?
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Эпизод 481. Новый статус.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Мы убираем отёки!
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?