Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спорт для мамы

Ведь у молодой мамы столько всяких забот, что на себя любимую времени часто не хватает. Дома заниматься фитнесом часто не получается - находятся более важные дела, чтобы отправиться в клуб, нужно найти с кем оставить ребенка. А восстановить фигуру после родов все равно очень хочется. Вот и придумали простой выход: мы сажаем ребенка в слинг и отправляемся на занятия вместе.

А я смогу?

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
5. Эпизод 841. Наказание за клип.
6. Эпизод 830. Люксовая кража.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
20. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Эпизод 570. Спасение кота.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Лето с градом чудес.
33. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Информация по взвешиваниям!
36. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Эпизод 386. Новые инициативы.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
43. Я люблю мечтать!
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. "Йога - это метафора жизни.
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.