Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спорт в процессе

Есть мнение, что высказывания известных людей работают по аналогии с подбадриванием тренера . Мотивационные лозунги активно используют спортсмены, а заряд правильных слов может вовремя настроить на борьбу, придать сил и заставить поверить в себя. Выбирайте высказывания, от которых чувствуете позитивный эффект и которые напоминают вам о цели и средствах. Интересный факт: ученые обнаружили, что рифмованные цитаты кажутся людям более значимыми и правдивыми . Создайте собственную подборку, записывая в блокнот любимые изречения. Их можно повесить на листе на видном месте и перечитывать, например, перед тренировкой. Здесь нет ограничений, подбирайте цитаты индивидуально, от нарочито восторженных и наивных до откровенно комичных:

В чём секрет того, чтобы не набирать вес, даже когда много ешь. Сколько калорий можно есть, чтобы не набирать вес

Последние обновления на сайте:

1. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
2. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
3. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
4. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
5. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
6. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
7. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
8. Молочная кислота - враг спортсменов?
9. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
10. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
11. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
12. Ты - самое главное в своей жизни.
13. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
14. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
15. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
16. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
17. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
18. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
19. Маяк в мержаново.
20. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
21. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
22. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
23. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
24. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
25. К тренировке готовы.
26. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
27. Анна пересильд теперь и певица?
28. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
29. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
30. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
33. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
34. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
35. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
36. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
37. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
38. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
39. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
40. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
41. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
42. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
43. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
44. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
45. Как возраст на вес влияет?
46. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
47. Чем я люблю заниматься в свободное время?
48. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
49. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
50. Вы уже o Hot Iron слышали?