Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суфле из куриного филе

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Диетические блюда из кабачков. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
5. Жизнь - это движение.
6. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
7. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
12. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
16. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
17. С днём тренера.
18. От подушки болит голова и шея.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
41. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
42. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
43. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Даже когда тебе 43.
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
50. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин