Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супер-скраб для кишечника

Сохрани, чтобы не потерять?

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный "Скрабик". Через месяц в зеркале вы результат своих мучений увидите.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер животик "Тает".

Ингредиенты:

5 - ст. Ложек овсяных хлопьев;.
5 - ст. Ложек воды;.
1 - ст. Ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);.
1 - ч. ложка меда;.
5 - орешков.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
4. Нутрициолог - это не про кубики.
5. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
6. Full Body или Split?
7. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
8. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
9. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
10. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. "Как достичь прогресса в вин чун?
18. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
19. Дорогие наши женщины!
20. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
21. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Всю жизнь … я танцевала.
24. Главная новость декабря!
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
27. Под знаком стрельца.
28. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
29. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
38. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
39. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Полнолуние 7. 10.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
46. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.