Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суточная доза

Под звучным названием «Д3» скрывается вещество кальциферол, которое является «транспортом» для ионов кальция. Он способствует его усвоению и доставке в костную ткань, поддерживает его концентрацию в крови и помогает в выполнении основных функций в нервной системе и регулировке работы сердца. Поэтому дефицит витамина Д3 часто имеет схожие симптомы с недостатком кальция:

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
3. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. В ноябре как вам живётся?
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Нет результата в фитнесе?
13. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
14. Сидите в декрете?
15. Ислентьева Дарья. В 3.
16. За 10 лет я была в разных композициях тела.
17. Не фитнес. Акт любви.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
20. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
38. Эпизод 404. Наследие музыки.
39. Август уже на пороге.
40. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Тропа к здоровью.