Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суточный режим

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
7. Кто нужен мне?
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
11. За 10 лет я была в разных композициях тела.
12. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
13. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
14. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
15. Английский как способ о себе заботиться.
16. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
19. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
20. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
21. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
22. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
27. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
28. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
29. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
38. 4 упражнения, которые снизят боль.
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Зачем нужна растяжка?
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?