Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка против отслоения

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
3. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
4. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
5. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
6. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
7. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
8. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
9. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
10. Full Body или Split?
11. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
12. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
13. Обращение к муниципалитету города.
14. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
15. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
16. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
17. Форма, выносливость или сила?
18. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
19. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
20. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
21. Что вам мешает начать заниматься?
22. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
23. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
24. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
25. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
26. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
27. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
28. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
29. Эпизод 932. Удушающий воздух.
30. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
31. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
32. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
33. Эпизод 884. Женский удар.
34. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
35. Эпизод 818. Темная тайна.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. DO What Makes YOU Happy.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
40. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
41. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
42. Сидите в декрете?
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
46. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
47. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
48. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
49. Не фитнес. Акт любви.
50. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".