Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка против отслоения

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
11. В ноябре как вам живётся?
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
14. Фитнес для мам.
15. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
16. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
20. Ямаль новый особняк присмотрел.
21. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Спорт и лишний вес.
24. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
25. Полнолуние 7. 10.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
28. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
29. Какой спорт выбрать?
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Ленивые голубцы с булгуром.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. В том случае, если болит в паховой области.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
40. Что дают занятия фитнесом?
41. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Один из последних дней.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?