Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка против отслоения

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
3. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Не тратьте время попусту ….
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Эпизод 830. Люксовая кража.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Твое тело - твой проект!
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. Описание тренировок. Женское здоровье.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. Привычка из будущего.
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
32. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
33. Эпизод 561. Неделя тараканов.
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
37. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
38. 365 дней с вами!
39. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Эпизод 424. Разборка во дворе.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. 21 день без тренировок!
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!