Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка для восстановления

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
2. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
3. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
4. Как спорт влияет на рост волос?
5. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
6. Эпизод 447. Семейная идиллия.
7. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
8. Эпизод 436. Злой кабачок.
9. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
10. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
11. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
12. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
13. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
14. - ты, наверное, в зал ходишь?
15. 21 день без тренировок!
16. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
17. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
18. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
19. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
20. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
21. "Йога - это метафора жизни.
22. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
23. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
24. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
25. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
28. Моя система по сушке в межсезонье.
29. Летние сборы для любителей фитнеса!
30. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
31. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
32. Давай заглянем глубже!
33. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
34. Хочешь тонкую талию?
35. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
36. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
37. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
38. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
39. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
40. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
41. В знаете ли вы, что ….
42. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
43. Вчера был международный день бездельника?
44. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
45. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
46. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
47. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
48. Дама с собачкой.
49. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
50. "Я своей службой горжусь!