Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка для восстановления

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. 4 января в 12.
5. Дорогие наши женщины!
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Какое же утро без разминки?
11. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
23. Эпизод 818. Темная тайна.
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. Эпизод 795. Особенности дружбы.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Три поросенка в поисках смысла.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.