Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка для восстановления

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
13. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
14. У меня был план.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
25. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
32. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. Функциональная тренировка ног.
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. Лето. Странное время года.
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Столяр - золотые руки.
46. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
49. Какие образовательные программы связаны с культурой
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?