Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка для восстановления

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
2. Мы учим. Играем.
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
9. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
12. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
13. Сделайте этот комплекс!
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
19. Сидите в декрете?
20. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
25. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
26. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. Эпизод 500. Технологии и слабость.
36. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
37. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
38. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Мы убираем отёки!
42. От любви до ненависти или моя история выгорания.
43. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
44. В том случае, если болит в паховой области.
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Эпизод 356. Новый ван дамм.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Пост - знакомство. Всем привет!