Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сыворотка для восстановления

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
3. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. В ноябре как вам живётся?
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
20. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
21. Эпизод 523. Ночной гул.
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
24. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
25. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Уважаемые работники авиационной отрасли!
28. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. Август уже на пороге.
32. Эпизод 396. Пустыня поселения.
33. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
44. Туризм одного дня.
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Тропа к здоровью.