Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Таблетки от боли

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идет о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.

Признаки заболеваний ЖКТ зависят от вида заболевания и причины его возникновения. Одним из основных симптомов, который ярче всего сигнализирует о наличии болезней ЖКТ, является болевой синдром.

Место локализации боли может свидетельствовать о следующих проблемах2:

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
2. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
3. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
4. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
5. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
6. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
7. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
8. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
9. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
10. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
11. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
12. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
13. Комплекс для самых ленивых стартов.
14. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
15. Эпизод 484. Пик гибели.
16. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
17. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
18. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
19. Эпизод 413. Неприятная соседка.
20. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
21. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
22. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
23. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
24. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
25. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
26. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
27. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
28. Функциональная тренировка ног.
29. Лето. Странное время года.
30. Ты прекрасна уже.
31. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
32. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
33. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
34. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
35. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
36. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
37. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
38. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
39. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
40. Я в деле (зачеркнуто).
41. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
42. Эпизод 151. Новоселье звезды.
43. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
44. Как я в СПОРТ пришла?
45. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
46. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
47. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
48. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
49. Насколько важна техника выполнения.
50. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы