Таблица с упражнениями
Последние обновления на сайте:
1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.2. К чему стремилась, то и получилось!
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Маленькие шаги, большие перемены.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
9. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Учимся танцевать шаффл.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
20. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Строищейся новый квартал.
26. Эпизод 576. Опасные гости.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Движения Лопатки: почему это важно?
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
33. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
34. Эпизод 481. Новый статус.
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
37. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Групповые тренировки на понедельник:
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Я люблю мечтать!
50. Утро - 9. 30.