Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожно-банановая диета

Что будет если есть каждый день творог. Что произойдет с организмом, если есть наш натуральный творог каждый день

Вы все знаете о пользе творога, но имейте в ввиду, средняя суточная норма = 250 грамм. И без добавления сахара.
Замените сахар свежими или замороженными ягодами, фруктами, натуральным мёдом.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
5. Пирог к чаю за 5 минут.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
8. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. У большого джета случилось маленькое путешествие.
11. Как носили воду в деревнях с колодца.
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Почему боль в сухожилии не уходит?
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
16. Не знаете, с какого направления начать?
17. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
18. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
19. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
20. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
21. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
22. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
23. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
24. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
25. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
26. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
27. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
28. Не тратьте время попусту ….
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
31. Эпизод 876. Люковое мстя.
32. Эпизод 874. Спортивный лидер.
33. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
38. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
39. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
40. Эпизод 770. Огненная беда.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Танцевать - это не про умение.
43. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
44. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Как я мозг тренирую.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.