10 "Духовных" правил девушек Good Lady?

Правило номер 3:

Правило "4-х сторон".

Девушки Good Lady должны быть не только сильными и стройными, но и гибкими, выносливыми и конечно же, женственными! Современная тенденция такова, что девушки или превращаются в мужеподобных накаченных супергероев или же наоборот активно худеют на диетах, голодовках, теряя не только жир, но и мышцы, которые дают упругость и округлые формы, и превращаются в "Кости да Кожу"
. Мы уверенны, что девушка должна обладать в меру сильным, но упругим телом; не зажатым и свободным; красивую осанку, длинную шею. Обязана красиво и грациозно двигаться, уметь танцевать и заряжать легкостью и красотой. Именно поэтому тренировки должны быть подобраны таким образом, чтобы тело развивалось во всех направлениях. Занятия должны включать силовые упражнения и растяжку, элементы йоги и пилатеса, кардио и балет.