Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

10 книг для развития памяти и интеллекта.

01.01.2018 в 03:51

Почему-то принято считать, что "День Знаний" равно "школа", ни больше, ни меньше. Как будто аттестат о среднем образовании - это наш предел, а зона мозга, отвечающая за обучение, с момента его получения начинает стремительно сокращаться.


Да, практические наблюдения подтверждают, что с возрастом учиться становится сложнее, а запоминать имена новых знакомых не всегда получается с первого раза. Но думается, что в большинстве случаев это вопрос сноровки, смекалки, тренировки, а вовсе не необратимых возрастных изменений. Чтобы на финишной прямой августа детишечкам не было одиноко в предвкушении всего, что последует за букетами гладиолусов и белыми бантами, мы подобрали десять книг "для Тренировки Мозгов". Взрослых мозгов.
Посвящается желающим легко делить счета в ресторанах на число участников дружеской посиделки, не задумываясь подбирать подходящие ситуации синонимы и навсегда избавиться от повторения мучительного "Где-то я его Видел, а где - не Знаю" и "вертится ведь на языке, спать не смогу, пока не вспомню! 1. "развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей", Р. сайп.
Автор - практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.
2. "Супертренажер для Мозга", Ч. филлипс.
Чарльза филлипса называют, ни больше, ни меньше, "Гуру Головоломок", и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта. По аналогии с тренировкой тела для живого ума, крепкой памяти и совершенного механизма вспоминания требуются регулярные занятия. И сама структура книги сформирована по примеру фитнес - тренировки: сначала простые упражнения на "Разминку", затем продвинутые "тренажеры для интеллекта" и в финале - настоящий "бег с препятствиями". А в качестве поддерживающих реплик тренера - увлекательные факты из жизни умного мозга.
3. "Научи Свой Мозг Работать", М. Макдональд.
Книга из серии "Как что Работает" объяснит читателю, почему он влюбляется или поднимается с постели рано утром, как и зачем правильно питаться, чем "подзарядить мозги", когда это требуется и как улучшить свою память. Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Отличная настольная книга с советами, без заоблачных целей.
4. "Японская Система Развития Интеллекта и Памяти", Р. кавашима.
А вот и наш подарок дорогим культурным читателям. Чтобы вы смогли оценить на себе действенность уникальной методики, уже завтра мы разыграем эту книгу. И у кого-то из вас в библиотеке появится уникальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора рюты кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.
5. "мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив - тренинг", о. кинякина.
Все же слышали, что от безграничных возможностей нашего мозга простые смертные обычно используют лишь ничтожную часть. Для тех, кто хочет большего, и придумана эта книга. Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Итак, для информации - это уже пятнадцатое издание тренинга по развитию интеллекта, памяти, креатива, интуиции - улучшенное и дополненное.
6. "Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания", Дж. Фоер.
Джошуа фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год - ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга - и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.
7. "Супертренинг для Мозга", Т. Хорн, с. вуттон.
Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни - взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.
8. "мозг. Инструкция по применению", Д. рок.
Мозг есть - а чего не пользуетесь? Умные же люди, а поступаете нелогично и опрометчиво. Нагружаете себя лишней работой, растрачиваете силы на пустяки, а на главное не остается ни времени, ни возможностей. Конфликтуете с начальством, спорите с подчиненными, проживаете день за днем, как тот сизиф с его камнем. Но сизиф - то был проклят богами, а вы просто не умеете пользоваться предоставленным в ваше распоряжение богатством. Мозг называется. И, оказывается, особенности его устройства иной раз прямым образом нам жить мешают. И ничего с этим поделать мы не можем. Но можем учитывать в своих поступках и работе, организации времени и планировании дел. Тем самым убережем немало нервных клеток себе и окружающим, а заодно уменьшим число конфликтов и станем счастливее.
9. "суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга" М. хеннер, Л. хеннер.
Автор книги мэрилу хеннер - одна из двенадцати человек в мире, обладающих сверхъестественной автобиографической памятью - и этот факт научно доказан. Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства. И не предлагаем вам следовать ее примеру, а всего лишь предоставляет набор инструментов и рекомендаций, которые позволят по-новому взглянуть на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.
10. "Как Развить Феноменальную Память и Скорость Чтения, или Фактор Эйнштейна", в. венгер, Р. по.
Эта книга - кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на полную мощь.