4: 47 - подключение одмена.

5: 38 - концепция маркетинга одмена.
8: 07 - о закомплексованных людях.
8: 30 - тренировался ли одмен на гипертрофию?
9: 50 - изолированные упражнения для новичка.
11: 04 - крепление мышц руки.
12: 00 - как строят свой тренинг сильные бодибилдеры.
14: 24 - фитнес выкидыши.
16: 25 - об изоляции и базе в разных видах спорта.
22: 50 - книга Томаса майерса: анатомические поезда.
24: 05 - связь мозг - мышцы.
26: 08 - книга Торстена Герке: спортивная анатомия (вроде она, поправьте.
28: 29 - немного о тяге.
31: 37 - для чего тренируется одмен.
35: 02 - как встраивать в недельный цикл присед и тягу.
43: 20 - одмен и диметил.
44: 56 - проблема Егора рубановича.
51: 55 - плюшевая борода.
54: 34 - речь зашла о мокшине и Ричарде пиана.
59: 43 - о ДНБ. 1: 00: 54 - конец 1 части.