5 признаков плохого тренера, которого следует поскорее сменить.
Ты много занимаешься, но не получаешь желаемый результат или тебе некомфортно в общении с тренером, но все говорят - что он профи и ты терпишь ради хорошей фигуры.
Считаю, что химия между учеником и тренером просто необходима. Важно найти общий язык и взаимопонимание. Клиент должен доверять тренеру, а тренеру необходимо верить в своего ученика. Только так можно добиться высоких результатов.
Признаки тренера, от которого советую бежать:
* недостаточно этичен.
Прежде всего, по отношению к своим коллегам. Лишь в том случае, если выбранный тобой тренер говорит, что остальные сотрудники клуба вообще ничего не смыслят в фитнесе, лучше сразу же деликатно с ним попрощаться. Персональные занятия с таким типом просто превратятся в способ его самоутверждения за твой счет, причем как с финансовой точки зрения, так и с точки зрения твоего собственного здоровья.
* сулит стремительные результаты.
В случае если тебе говорят "Через Месяц Занятий со Мной ты Себя не Узнаешь" - поскорее прощайтесь. Начинающего атлета как минимум полгода необходимо готовить к тем нагрузкам, которые смогут привести к заметному изменению внешнего вида и коррекции его фигуры.
* не дает отдыхать.
Организм - не машина. Впрочем, даже машина сломается, если гонять на предельных скоростях постоянно и в течение долгого времени. В случае если, в отличие от тебя, тренер этого не понимает, найди того, кто разбирается в тренинге больше тебя.
* не периодизирует твой тренинг.
Не важно, какие цели ты преследуешь. Необходимо систематически менять схему занятий. Обычной замены упражнений здесь недостаточно. Подвергая организм монотонным нагрузкам более трех месяцев, ты, а вернее, тренер ставит твое здоровье под удар.
* сам не тренируется.
Спортивная дисциплина тренера говорит о том, что, несмотря на крайнюю занятость, он все же находит в себе силы оставаться практиком и искать для своих клиентов все более интересные и эффективные методы тренировок. В противном случае его методы будут проходить проверку на тебе у тебя были неприятные ситуации с тренерами?