5 типов людей, которые так и не приведут своё тело в порядок.

Надеемся, это не вы?

1 выжидающий. Этот тип всегда ставит перед собой условие, выжидая очередного повода. Понедельника, нового года или новой спортивной формы. В любом случае - если он не сделал это сейчас то, скорее всего, так и не сделает, а с каждым днем начать будет сложнее.

2. травмированный. Этот тип, получив однажды травму, ссылается на неё, откладывая поход в фитнес-клуб на далёкое будущее, когда "Колено Перестанет Ныть" или самочувствие улучшится. Вместо того, чтобы получить советы от профессионала, который составит тренировки в обход травмированной части тела (если таковая вообще есть), он выжидает на диване. Мы напомним, что некоторые упражнения полезны для восстановления и облегчения боли.

3. инфантильный едок. Это человек, который относится к питанию как пятилетний ребенок, закидывая в себя всё вкусное и не заботясь о здоровье. Такие люди на словах хотят похудеть, но по факту не желают отказываться от своих привычек.

4. страдалец. Для такого человека путь правильного образа жизни выстлан страданиями и отказами. Он множество раз начинал заниматься и правильно питаться, но всякий раз срывался, потому что перспектива страдать - не для него.
Наш организм подстраивается под любые условия, а уж к правильному питанию и нагрузкам - тем более. Поэтому правильно выстроенная с тренером программа тренировок и питания решает этот вопрос.

5. мастер оправданий. Этот тип людей нельзя переубедить. Лишь в том случае, если на отговорку "нет Времени" предложить ему разные варианты решения проблемы - он лишь разведет руками и найдет еще с десяток отговорок сверху. Физкультнн.