Беременность и активный образ жизни - это несовместимо.

Теперь я точно знаю, что это не так!
Этот пост никоим образом не инструкция "как Надо". Просто хочу поделиться и рассказать, как это было у меня - зная, что среди моих друзей и знакомых немало людей, горячо влюбленных в спорт и не видящих жизни без него.

Конечно, если вы спросите у своего врача, особенно если это врач районной ЖК, "а можно мне. ", С вероятностью 99. 9% вы ответ "Нельзя услышите". Поэтому, принимая решение заняться той или иной активностью, я целиком брала ответственность на себя, ориентируясь на результаты анализов и самочувствие.
Начнем с того, что ребенка мы привезли из шерегеша когда я там прыгала с дропчиков, детеныш, вероятно, был на стадии двухклеточного эмбриона поэтому, если спросить нас, а будем ли мы ставить ребенка на лыжи/борд, мы ответим: "она и так на лыжах. С самого - самого раннего внутриутробного развития! На сроке 8-9 недель мы ездили кататься во Францию, в авориаз. У кого-то токсикоз, а я на лыжах - и в мороз! В самом деле, меня слегка колбасило. Плюс жили мы на высоте 1700, по сравнению с Москвой для меня разница ощутимая. Дня 3 ушло только на акклиматизацию, я спала всё время, которое не каталась. Катать я уже старалась осторожно, без прыжков и падений. Лайтово, аккуратно и в кайф.
Скалолазание я не прекращала до конца 1 триместра. Под конец я перешла исключительно на боулдеринг, не залезала высоко - лазила вдоль стены, ну либо задача начиналась сидя с попы и кончалась невысоко. Спасибо скалодрому в тц экстрим за индивидуальный подход.
Сезона беговых лыж в этом году не было, однако 2 раза мы выбирались погулять. Муж не мог за мной угнаться. Прекрасная была прогулка тогда с костром, салом и хлебушком!
Второй триместр на карантин пришелся. Весеннего велосипеда не было почти, всего пару раз выезжала - один раз по городу, это было нормально, другой раз по пересеченке, вот это жестко было, трясло ощутимо и живот уже мешал, хоть и был небольшой пока. Когда закрыли нас совсем, я занималась дома банальным фитнесом. Нашла несколько занятий "Фитнес для Беременных", быстро выучила основные упражнения и занималась так весь карантин - минут по 40 раз несколько дней. Поначалу было грустно, потом я вошла во вкус. Легкая зарядка помогала держать тело и голову в тонусе, поднимала настроение.

С мая, как сняли карантин, мы вырвались на свободу, активных развлечений стало больше. Мы регулярно выезжали в жостово погулять пешком. А, еще в первых числах мая мы ездили на сплав на байдарках! 4 ночи в палатке, 3 дня на весле. Ну в палатке на 5 м месяце уже не очень удобно - сложно залезать - вылезать, неудобно спать. Впрочем, организм быстро адаптируется. На 4 ночь, когда под палаткой был самый кривой рельеф, спалось лучше всего!
С начала июня и до самого конца лета мы не прекращали заниматься водными активностями. Нет, на вейке я не катала - я избегала всего, что требует активной работы пресса или может привести к падению и удару. Однако сапборд был для меня доступен вплоть до самого конца, до 38 недели. Половину лета мы катали на круглом, а потом стали ездить на Пироговку - там и ближе, и круче. На сапборде я стояла на коленках либо сидела на попе, стоя было неустойчиво. Помню, крутой был день - нас здорово качало на волнах проезжающих катеров, потом умыло дождем, а после появилась радуга - такая, на всё небо, да еще и двойная!

Еще из доступных мне развлечений был самокат. Шутила тогда, с собой беру я самокат и родовой сертификат ну и за рулем авто - вплоть до самых родов. Роды ждала до 41 недели, их пришлось стимулировать - что сильно меня удивило. Я ожидала, что со всеми моими активностями за этим дело не станет, однако нет.
На сохранении не лежала ни разу, отеков не было почти, анализы почти всегда хорошие были. Что в итоге. Родила 1 сентября девочку. Быстро, за 8 часов; ребенка в первый же день забрали в отделение интенсивной терапии. Врачей смутили хрипы в легких, 3 дня малышка была под капельницей с антибиотиками, потом еще день в детском отделении. Отдали мне ее на пятый день. В чем причина ее состояния, точно неизвестно, на последнем узи на 38 неделе всё идеально было - а с тех пор я оставила все активности. Сейчас малышка дома и с ней всё в порядке.
Пожалуй, беременность и роды - это моё самое экстремальное приключение. Это было похоже на прыжок с парашютом - если ты села в самолет, то хочешь не хочешь, прыгать придется. Так и тут, не прыгнуть уже нельзя, и 9 месяцев ты просто ждешь, когда твой самолет наберет нужную высоту. Полет вниз - это быстро, страшно и - да - больно. Однако результат стоит того.