Чаще всего лишний вес с любовью к сладкому связан.
Сколько я сообщений уже видела - я не могу отказаться от сладкого, мне трудно. А кто сказал, что будет легко?
Наша задача свое отношение к сахару наладить. Люди, для которых триггер набора веса - это сахар, а это те люди, которые если слишком много сладкого, даже без изменения своего питания, а просто за счёт того, что убрали лишние калории из сладостей, сбрасывают вес довольно прилично.
Те же, у кого сахарной зависимости, как таковой, не было, конечно сбрасывают меньше. Они и раньше сахара ели мало, а теперь убрали это количество, калорий стало поменьше, но кардинального изменения рациона у таких людей не случилось.
Все наверное слышали, что кишечник - это основа нашего иммунитета. Именно там живут бактерии, которые за него отвечают. Кроме этого, именно в кишечнике происходит окончательное переваривание пищи.
Поэтому кишечник отвечает так же за липидный обмен и усвоение многих витаминов. От работы нашего кишечника зависит и то, как мы выглядим, и то, как мы себя чувствуем, и то, сколько мы весим. Некоторые уже отметили, что стали выглядеть бодрее и лицо стало свежее - это результат того, что мы оздоравливаем кишечник.
На работу кишечника очень влияет большое количество сахара, которое мы употребляем. Инсулинорезистентность, а также диабет 2 типа прямо связаны с дисфункцией кишечника.
Почему при большом количестве съедаемого сахара мы выглядим плохо. В том числе, потому что больной кишечник не может в полной мере усвоить все витамины и минералы, а они нужны нашему организму.
Мне помогают в этом вопросе алоэ Вера от гербалайф и овсяно - яблочный напиток.
Меня зовут Наташа, мне 42 года.
- Я организатор клуба зож в Аксае.
Занимаюсь вопросами внутреннего и внешнего питания, спорт моё любимое хобби и увлечение с детства!
Провожу тренировки у себя в клубе (фитнес, калланетика.
Я помогаю людям становится лучшей версией себя без диет и голодовок!
За помощью в коррекции фигуры (снижение веса, набор веса, улучшения самочувствия) обращайтесь в личные сообщения. Аксай фитклуб_на_Карла_либкнехта_155 а.