Чему учатся ребята на занятиях в фитнес - студии "Баланс"?

Программа фитнес - студии "Баланс" включает в себя несколько разделов:

Упражнения со спортивным инвентарем: скакалки, обручи, мячи, гантели, степ - платформы, фитболы, гимнастические палки;.

Упражнения для укрепления мышц: спина, пресс, бицепсы, трицепсы, мышцы кора, ягодицы и т. д.;.

Основы акробатики: колесо, стойки, фризы, перевороты;.

Гимнастика: растяжка и гибкость;.

Танцевальный фитнес. Физкультурно - музыкальные постановки: умение слышать и понимать музыкальный темпоритм; умение работать в команде.

Медиафитнес: развитие ораторских и актерских способностей, умение работать и держать себя перед камерой.

"Мы Подготовили Видео, в Котором Ученики Студии Наглядно Показывают, Чему Можно Научиться на Наших Занятиях", - делится тренер студии Антонина Витальевна донм допобразование школа 2001.