День 18. Шорты, пояс или плёнка.

Дайте угадаю, какой любимый вопрос у всех девочек, пришедших на фитнес:
Какие упражнения нужно делать, чтобы сжечь подкожный жир в области живота?

Ответ: никакие.
- Можно часами делать скручивания, огонь от этого не вспыхнет. Жир только на кухне горит.
- Безусловно, вы укрепите мышцы брюшного пресса, но избавиться от жира поможет только ПП.
Псевдостроители талии:

Пояс для похудения - затянувшись таким поясом, вы отключаете свой мышечный корсет, который предохраняет позвоночник и внутренние органы от травм во время нагрузок. К тому же, увеличивается внутрибрюшное давление, что в конечно счете приводит к опусканию таза и детскому конфузу.
Плёнка - завернуться в несколько слоёв пищевой пленки, пропотеть и быстрее бежать к зеркалу, в надежде что жир растаял - мечта идиота, уж простите. Единственное, чего вы добьётесь - огромной нагрузки на сердечно-сосудистую систему в результате перегрева вашего тела. К тому же, ваша кожа перестаёт дышать, при этом "Варится в Собственной Жидкости" под пленкой - идеальная атмосфера для роста различных новообразований.
Шорты для похудения - будь они хоть штанами или ретузами, эффект один - неизбежная деградация мозга. По сути, та же история, что с пленкой. Один и тот же парниковый отряд мифических помощников.
Начинайте сжигать жир на животе с доброго костра, в котором сгорят все плёнки, пояса и штанишки для похудения. А затем переходите к тренировкам и правильному питанию.