Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.

Даже 10-15 минут утром дают заряд на весь день.

Не только тело приходит в тонус - голова яснее, настроение стабильнее, контент выходит легче.

Полезная привычка: попробуйте маленькую тренировку до того, как включите рабочий чат, пусть это будет как ключ к открытию чата.

И ещё несколько полезных привычек для сетевиков, которые помогут совместить тренировки и работу в сетевом маркетинге:

1. планируйте тренировки: включите физическую активность в свой ежедневный график так же, как вы планируете встречи и звонки. Заранее определите время для тренировок.

2. используйте перерывы: во время перерывов между звонками или встречами делайте короткие упражнения - растяжку, приседания или даже несколько минут быстрой ходьбы.

3. сочетайте общение с физической активностью: если возможно, проводите встречи на свежем воздухе или во время прогулки. Это не только полезно для здоровья, но и может способствовать более креативному мышлению.

4. следите за состоянием здоровья: регулярно проверяйте свое здоровье и уровень энергии. Это поможет вам понимать, когда нужно добавить физическую активность или сделать паузу.

5. используйте технологии: установите приложения для отслеживания физической активности и напоминания о тренировках. Это поможет вам оставаться мотивированным и организованным.

6. объединяйте работу с хобби: если вам нравится спорт, присоединяйтесь к группам или клубам, связанным с вашим бизнесом. Это не только повысит вашу физическую активность, но и расширит сеть контактов.

7. ставьте цели: установите конкретные цели для тренировок и работы. Это поможет вам оставаться мотивированным и отслеживать свои успехи в обоих направлениях.

8. заботьтесь о восстановлении: не забывайте о важности отдыха и восстановления после тренировок. Это поможет вам поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности.

9. научитесь управлять временем: используйте техники тайм - менеджмента, чтобы выделить время как для работы, так и для тренировок. Например, метод "Помодоро" может помочь вам эффективно чередовать работу и отдых. 10. Будьте примером: делитесь своими успехами в фитнесе с вашей командой или клиентами. Это может вдохновить других и создать позитивную атмосферу в вашем окружении.

Соблюдение этих привычек поможет вам не только поддерживать физическую форму, но и повышать продуктивность в сетевом бизнесе!