Это был вызов себе!

На фото собран коллаж от 28. 12. 2025. Это мишины соревнования по карате, где родителям предложили выступить в категории ОФП….

Часть 1. ложное убеждение "Незаметненько Стал Подкрадываться Возраст и Обездвиженность".

До мая месяца 2025 года последние года 3 я считала себя обессилевшей "Старушкой", которая максимум может дойти до кушетки массажиста и/или остеопата … никаких занятий, никакой регулярности в зарядках и домашних тренировках … для бывшего спортсмена это катастрофа ….

Часть 2. ломка ложного убеждения. Вместо "Незаметненько Стал Подкрадываться Возраст …", я Приняла, что Телу Нужно Движение, это Один из Самых Важных Пазлов, Препятствующих"дряхлению" тела и тяготам "взрослению" тела.

В мае 2025 года я пришла в фитнес - студию, зная, что там есть тренер, он не разрешит мне отказываться от упражнений. Просто легла на коврик и еле-еле перемещалась из стороны в сторону. Острых болей в теле не было. Было много лени и неудобных положений. Так продолжалось до июля. Временами невольно текли из глаз слёзы, тоже не от боли, а от накопленного "Мусора". Прорывалось наружу, как гнойничок, с эмоциональным обострением.

Часть 3. клин клином вышибает.
В июле я получаю травму (удар об лодыжку электросамокатом. Еле хожу. Но! Лет 8 назад уже был похожий опыт, свежа в памяти была и прикованность к кровати = обездвижкнность на целых 2 недели. Кто-то бы мог порадоваться, что целых 2 недели отдыха. Но только не для бывшего спортсмена … в этот раз в ход идут пиявки и тейпы. А зал - нельзя бросать. Потому что … страшно не вернуться ….

Приковыляла к тренерам (из-за скользящего графика тренировок я занималась с разными специалистами), обновила задачи для спортивных занятий. Поменяла положения тела, чтобы не отдавала боль в лодыжку, чтобы исключилась любая возможная нагрузка на этот участок тела. И … переключение сработало! Поскольку процесс восстановления общей подвижности тела пошёл гораздо быстрее, чем до самой травмы! Клин клином вышибает, точно продолжение следует ….