Евгений калешин: "У нас Запланированы 3 Сбора по 13 Дней".

- Зимняя пауза в текущем первенстве ФНЛ составит 98 дней. Как проведут ее желто-зеленые? Сколько продлится отпуск, будут ли игроки в его ходе заниматься индивидуально?

- У нас уже выработалась стандартная практика. Игроки готовые схемы подготовки в зимнем периоде получили. До 17 декабря у них будут выходные, а затем начнется индивидуальная работа. Она разбита на три блока: три тренировки, четыре и пять
. Все задания подробно расписаны, в основном, это работа неспецифического характера, больше направленная на поддержание силовых качеств, сердечно-сосудистой и дыхательной систем футболистов. Проще говоря, на то, чтобы они после продолжительного переходного периода вернулись более подготовленными. Также мы им рекомендации по питанию дали. Им нужно сохранить те характеристики, которые будут необходимы на сборах, и минимизировать проблемы, связанные с отсутствием ежедневной тренировочной работы.

В этот раз мы постарались наиболее детально подойти к этому вопросу, даже подготовили рисунки и фотографии упражнений, чтобы футболистам было легче все это выполнять правильно. Эту работу можно делать в домашних условиях, им не потребуется даже тренажерный зал - нет необходимости покупать абонемент в фитнес - центр или какое-то специальное снаряжение. Что касается силовой подготовки, то вся работа расписана с весом собственного тела, а беговая работа требует только наличия секундомера. Теперь главное, чтобы у игроков было желание выполнить то, что изложено в программке подготовки.

- Есть ли уже план зимних сборов?

- 9 января команда должна выйти из отпуска. Несколько дней мы потренируемся в Краснодаре, здесь будет проведено углубленное медицинское обследование. Затем у нас запланированы три сбора по тринадцать дней. Предварительно мы рассчитываем их провести в Турции: в это время года там стоит приемлемая погода, есть качественные газоны для тренировок и возможность проводить хорошие спарринги.

Там будут соперники, которые не представляют нашу лигу, а находятся либо выше нас по рангу, либо играют в других чемпионатах. Это будет очень интересно и полезно для игроков. Последний цикл - четыре дня - мы планируем провести в Краснодаре, и уже после этого лететь в Оренбург. Сделано это для того, чтоб игроки акклиматизировались и адаптировались к российским реалиям. В Турции к тому времени уже будет тепло - совсем не так, как в Краснодаре, и тем более Оренбурге.