Фитнес и остеопатия неразрывно связаны.

Хороший вопрос задали ниже в комменты. А знаете почему до начала фитнес - тренировок нужно посетить остеопата? А после остеопатии грамотного фитнес - инструктора? Сейчас об этом знают единицы. Но я уверена, через год все инструктора будут сотрудничать с остеопатами. Давайте поразмышляем, зачем это нужно?

Таким образом, если наше тело - это машина.

Перед тем как поехать в долгое путешествие, где несомненно будут нагрузки на всю систему, лучше провести полный контроль автомобиля. Что проверяют? Колеса, жидкости, воздушные фильтры, тормозную и выхлопную системы, подвеска, давление, ремни безопасности - и это самый минимум, согласны?

Так и наше тело.

Лишь в том случае, если хочешь долгое и эффективное путешествие в мир фитнеса, проведи то своего организма. Исследуй у специалиста жидкости, костную, мышечную и фасциальную систему, функционирование артерий, вен, нервов.

Машина холистична, там нет ничего не важного.

Все узлы ходовой части автомобиля взаимодействуют между собой и зависят друг от друга. Поэтому верный способ угробить машину - игнорировать своевременное обновление этих расходных запчастей: сайлентблоки, подушки, пыльники и т. д.

Так и наше тело.

Оно холистично. Оно едино. Любая даже небольшая фиксация - спайка может помешать нашей эффективной работе - движению. Поэтому то нужно проводить время от времени и обязательно перед нагрузками, которых ранее не было. Перед фитнесом, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.

Структура функцией управляет. Функция структурой управляет.

Структура - это наше тело. Функция - это те движения, что мы делаем. Они взаимосвязаны в обе стороны. К примеру, боль в одном колене, может усиливать давление на другое и походка будет меняться. И если это повторяется долго. То даже когда "Первично - Заболевшему" колену станет легче, паттерн походки сохранится, как будто травма есть.

Поэтому посетив остеопата, но забив на собственные двигательные привычки. Результат может вернуться первоначальный. Необходимо укреплять слабый мышечный корсет, стимулировать кардио или нервную систему.

Какой фитнес нужен?

Адекватный и персонально подобранный. Это не о том, что на следующий день после остео нужно бежать на кроссфит. Спроси своего остеопата, какое направление или упражнения смогут помочь сохранить результат.

Новое тело для новой жизни! Сходи к остеопату до начала фитнес - тренировок.

Результат! После коррекции тела остеопатом, потребуется усилие и правильная фитнес нагрузка, чтобы сохранить новое положение.

Интересна эта тема интересна? подробно разберем темы про здоровье, фитнес и питание на ближайшем семинаре: что есть что в фитнесе. Анастасиямальцева анастасиямальцева фитнеслаборатория информация уже у меня на стене! предыдущий пост читай.