Фитнес любит меня или как я потратила 50 на занятия не получив результата.

Заплатить полсотни, чтобы кое-что понять.

В том и этом году ходила на групповые и в тренажерный зал, а так же занималась дома на эллипсоиде. Тратила заработанные тяжелым трудом деньги и на спортпитание.

Занималась с большим усердием, считала каллории, вела дневник питания, всячески себя мотивировала. Мои эмоциональные качели особенно высоко раскачивались от отсутствия результата. По факту измерений веса и объемов в конце каждого месяца картина не менялась. Особо меня прибило после слов тренера: "а зачем тебе все эти усилия, если ты не видишь результат? И я в летний отпуск от фитнеса ушла. Даже тренажер дома стоял грустненький. Эллипсоид, нынче уже как год, собирющий пыль и занимающий квадратные метры в моей комнате. Дети ещё на нем пытаются ходить по настроению, ну это так баловство. Я же сама к нему не подхожу. И уже даже не запинаюсь.

Но за эти месяцы отсутствия таких занятий я увидела приличный отвес в - 10 кг. До меня не сразу дошло, что фитнестратегия не эффективна и я ещё зачем-то походила в зал, потратив время и средства. И опять такая же история с отсутствием результата и полнейшим эмоциональным выгоранием.

Потому что на самом деле мне нравится двигаться на свежем воздухе, реально больше каллорий трачу в огороде. Огород - вот три в одном: солярий, фитнес и тренажёрный зал!

Летнее жаркоесолнце дает больше энергии, чем самые яркие лампы.
Думаю люди ездят в фитнес клуб на машине, чтоб там походить по беговой дорожке. Вот и меня иногда подруги возят в лес чтобы погулять.