Мой личный тренер Александр научил меня таким упражнениям как: бег за самокатом; успей поймать меня до начала дороги; меньше болтай, а больше ходи, а ещё лучше сделай 100500 кругов по площади.
Вот такой мамский фитнес получается. И не говорите мне что это не спорт!
Последнюю неделю если погода позволяла я вечером мчалась с сыном в центр нашего села. Сейчас там стало красиво и много места для детского транспорта. У меня было 2 цели: что бы Саша набегался и что бы я набегалась.
Мне нужно было куда-то органично выпустить то что было на душе. Каждый проживает стресс по своему. И что бы не уходить в разрушения, конфликты и споры. А очень хотелось кого-нибудь обвинить. При чем я это не сразу поняла. Но интуитивно выбрала свой способ практически сразу.
Как вы со стрессом справляетесь?