Футболка, шорты и кеды - всего три предмета гардероба, но к их выбору стоит отнестись серьезно!

Правильно подобранная спортивная одежда может влиять на безопасность, на здоровье и на настроение детей! И об этом хочу рассказать поподробнее!

Гигиена:
Уже давно начался отопительный сезон, в нашем физкультурном зале очень тепло!

Как вы знаете, во время занятий спортом все люди потеют и это нормально! Лишь в том случае, если взрослому за 20-30 минут, чтобы вспотеть нужно постараться и подвигаться, то детям надо просто зайти в спортивный зал! Почему? Все просто, у детей выше ЧСС (сердце бьётся чаще), чаще дыхание, а ещё дети гораздо более активны, чем взрослые! К концу занятия футболки становятся влажными!
Очень важно снимать нательное белье (майку, колготы!

Удобство:
На физкультуре дети бегают, прыгают, ползают и лазают. Одежда и обувь должны быть в первую очередь удобными и только потом красивыми.

Настрой:
Процесс переодевания в форму для занятий - это важный организационный момент. Дети морально готовятся к смене деятельности. В физкультурном зале действуют правила отличные от правил поведения в группе, ребятам нужно быть более внимательными и тщательнее контролировать свои движения при этом бегая или прыгая. Согласитесь, сразу перестроиться сложно!

Единообразие:
Почему обычно просят одинаковые однотонные футболки и темные шорты?
Физкультурное занятие длится 10-30 минут (в зависимости от возраста. Каждый ребенок обязательно захочет показать свою картинку на футболке \огоньки на кроссовках \нашивку на шортах …. Все будут обсуждать и показывать, на этом наше занятие закончится.
Но это ещё не всё одинаковые футболки помогают вырабатывать у детей командный дух.

Футболка из натуральных, дышащих материалов, без декоративных элементов.
Шорты должны быть неширокие, желательно темного цвета, не ниже колен (бриджи мешают выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку.
Спортивная обувь. Обувь должна иметь минимальную массу, быть удобной и по размеру вашему ребенку. Конструкция и материал обуви при носке должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ноги ребенка. Подошва должна быть мягкой и гибкой (светлая и не маркая), обеспечивая стопе возможность выполнять свою работу полностью и чтобы без труда можно было встать на носочки.
Носки. Обязательно должны быть запасные носочки. Представьте себя после занятий фитнесом.