Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиперэкстензия с блоком, чтобы не носить блины.

21.12.2023 в 19:29

На первый взгляд избавляет от перетаскивания груза к тренажеру и обратно. Этим всегда лень заниматься, особенно дипломированным фитнес - инструкторам.

В глаза нюанс бросается. При высоком росте атлета вместе со смещением вперед упора для бедер сместится также вектор нагрузки, и не факт, что будет так же удобно выполнять упражнение, как человеку со среднем ростом. Возможно, конструкторам стоило регулировать высоту смещением нижнего упора вниз? Таким образом таз всегда оставался бы в одном и том же положении относительно ролика с тросом, и вектора нагрузки для атлетов с разным ростом были бы примерно одинаковыми.

Как вам тренажер? Нужен или на металлолом?