Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.

27.01.2026 в 12:26

На днях проанализировала свою спортивную статистику и вот что получилось:
Январь 8 тренировок;.
Февраль 4 тренировки;.
Март 7 тренировок;.
Апрель 13 тренировок;.
Май 10 тренировок;.
Июнь 9 тренировок;.
Июль 10 тренировок;.
Август 14 тренировок;.
Сентябрь 15 тренировок;.
Октябрь 13 тренировок;.
Ноябрь 9 тренировок;.
Декабрь 11 тренировок;.
Итого за 2025 год - 123 тренировки.

Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
В подсчет брала фитнес тренировки, вело прогулки, ну и конечно же бег, именно он составил 95% всей активности.

На 2026 год ставлю тоже цель - не менее 150 тренировок, ну и пробежать свой первый полумарафон спорт тренировки бег.