Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Грудь: упражнения и тренировки.

19.08.2015 в 00:51

(Подборка видео).
Сохрани на стенку.

1. тренировка груди от Станислава линдовера.
2. жим гантелей.

3. упражнения для груди. Жим штанги лежа.
4. сведение рук в кроссовере.
5. сведение рук с гантелями лежа.
6. тренировка груди. Отжимания от пола.
7. отжимания на брусьях.
8. Сергей базаров - тренировка груди.
9. Сергей карандашов. Тренировка груди. 10. пулловер. Программа для груди.