Хотите упругие ягодицы, выполняйте упражнения правильно.

А я напоминаю вам.

С понедельника у нас с вами 5 прямых эфиров.
Неделя открытых тренировок из моего онлайн фитнес клуба.

Ловите расписание тренировок в прямом эфире.
С 27 июня по 1 июля в 9: 00 по мск.

Длительность тренировок 15-20 минут.
1. тренировка без инвентаря "Антиотеки И Против Целлюлита".
2. тренировки с фитнес резинками "Руки и Спина".
3. тренировка без инвентаря (или с утяжелителями на выбор) "Ягодицы".
4. тренировка с фитнес резинками "Ушки, Ляжки, Галифе".
5. тренировка без инвентаря "Живот и Бока".

Каждой участнице подготовила меню, получить его можно, написав по ссылке в шапке профиля кодовое слово "Меню".

Кто скачал меню, ставьте в комментариях.