How to Start: как начать заниматься фитнесом и не бросить.

Кажется, все люди на земле? Делятся на три типа те,:
Кто занимаются спортом регулярно и не могут без него жить, -? Для кого спорт закончился на уроках физкультуры и больше не начинался, -? И те, кто хочет заниматься фитнесом, но постоянно бросает это полезное начинание по самым разным причинам.

1. определитесь с целью.

Для начала ответьте себе на самый важный вопрос:
"Для чего вы хотите заниматься? Цель должна быть - четкая! Например:

- Стать сильнее и выносливее? , - Лучше выглядеть? , - Укрепить здоровье и сделать тело более рельефным и подтянутым.
Осознание собственных успехов сильнейшей мотивацией к продолжению занятий станет! Правильная цель? - Залог успеха!

2. действуй!
Действуя как чемпион, легче стать чемпионом!

Выберите правильное место.
Выбирая клуб, обратите особое внимание на расположение.
Подумайте, когда вам было бы удобно заниматься, и рассчитайте время на дорогу. Выбирая клуб рядом с домом, будьте уверены, что успеете на учебу или работу? , Если предпочитаете заниматься с утра. Клуб рядом с офисом - отличный выбор для ранних пташек?
Почти во всех есть утренний блок занятий? , А людей гораздо меньше чем вечером.
В том случае, если предпочитаете уделять тренировкам вечернее время? , То будьте готовы к тому, что желающих заниматься будет гораздо больше.
Обратите внимание на все эти моменты заранее, чтобы сделать правильный выбор и исключить неудобства. 3. добавьте внешнюю мотивацию. Помните, как важно было в школе, чтобы учитель был хорошим? Часто именно от этого зависело, нравится ли вам предмет. В фитнесе это правило совершенно так же работает!

Важно? Выберите подходящего тренера.
Тренер правильную программу тренировок в соответствии с целью составит? И поможет вам в достижении вашей цели!
А также в помощь?
Вдохновляющие фотографии? , Примеры друзей, красивая форма.
Используйте все возможности сделать свои тренировки как можно приятнее и укрепить свое желание заниматься. Будьте всегда готовы. Спортивная сумка в машине или комплект формы? В офисе позволят вам всегда посетить занятия? Продолжениеследует с - старт цель действия.