Jumping Fitness среда 18: 00.

Регулярные занятия помогут Jumping Fitness под руководством инструктора.
Улучшить работу организма. 20. Минут занятия ускоряют метаболизм в организме и очищают от токсинов. В итоге самочувствие улучшается.

Похудеть. Регулярные тренировки позволяют убрать жировые складки из самых проблемных зон. Во время прыжка задействуются все мышцы, причем во всем теле сразу.
Выпрямить осанку. Совершая прыжок нужно держать спину постоянно прямо, чтобы не потерять баланс и выполнить упражнение правильно. Таким образом, незаметно осанка исправляется.
Укрепить иммунную систему. Во время 1 прыжка активно работает более 600 мышц, а также напрягаются все системы организма. Нагрузка равномерно распределяется. Регулярные занятия джампингом заставят тело слушаться, а внутренние органы работать без сбоев.
Получить заряд бодрости. Активные движения и прыжки приведут в чувство даже после тяжелого рабочего дня. Причем за счет батута прыжок становится легким и невесомым. Нагрузка практически не ощущается.
Избавиться от депрессии. Прыжок заставляет человека поверить на мгновение, что он свободная птица и может парить в воздухе. Это чувство освобождает от накопившихся проблем и позволяет забыть обо всем, что происходит вне фитнес - зала.
Устранить боль в спине и суставах. Благодаря комплексу упражнений на батуте суставы и хрящи перестают болеть. Регулярные тренировки помогают укрепить суставы. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, джампинг просто незаменим.
Улучшить работу дыхательной системы. Все упражнения равномерными вдохами и выдохами сопровождаются. Кислород проникает в клетки тела и насыщает организм.
Получить хорошую спортивную нагрузку. В случае если на беговой дорожке, чтобы получить хороший результат, нужно провести не менее 45 минут, то джампингом достаточно позаниматься 20 минут.