Как делать лёгкую растяжку.

Растяжку необходимо делать всем, в не зависимости от того занимаетесь ли вы спортом или нет, так как со временем наши суставы и сухожилия теряют свою подвижность и эластичность. Выполняя данные упражнения регулярно вы подвижность своего тела сохраните
.