Как правильно выполнять упражнения?

Все, что нужно знать о приложении Muscle and Motion.
Muscle& Motion была основана в 2001 году. Ее целью было и остается объяснение человеку мышечной механики, участвующей в любом конкретном движении тела. Этот продукт повышает общую образованность в вопросах выполнения упражнений (и не только.

Он дает ответы на вопросы о том, какие мышцы участвуют в движении, как они работают, как выполнить упражнение с максимальной эффективностью и свести к минимуму риск травм. Таким образом вы получаете полный расклад по механике почти любого движения.
Все это стало возможно благодаря привлечению в проект экспертов самого высокого класса из различных сфер, начиная от специалистов по кинесиологии и массажу до врачей физиотерапии и спортивной медицины. Такая аккумуляция опыта позволила создать Muscle& Motion - уникальный визуальный помощник для всех тех, кто связан с фитнесом, бодибилдингом и любым другим видом спорта.
В настоящий момент приложение "Силовой Тренинг" это:
Доступность для 129 стран (с 2019 года и в России);.
Более 4000 3D-видео;.
700+ Видов силовых упражнений;.
Разбор распространенных ошибок для каждого упражнения;.
Теоретический раздел с более чем 180 уроками по анатомии;.
3D-Анатомия мышечной системы;.
Русский текст и озвучка роликов;.
Доступ со всех мобильных устройств: Iphone, Ipad, Android Tablet, Android Mobile, MAС, PC (в разработке);.
И многое другое ….
Давайте мы посмотрим, что собой представляет это приложение в живую: