Как йога в мою жизнь пришла.

Всем доброго времени суток. Хочу рассказать вам немного о себе и том, как йога пришла в мою жизнь.
В течение жизни я ходила занималась разными активностями, аэробика, аква - аэробика тренажерный зал, растяжка, йога. Но как-то по чуть-чуть, то то, то это. По идее для поддержания нормальной физической формы было достаточно.

В какой-то момент жизни что-то пошло не так, и в физической форме и в эмоциональной.

Угнетало еще больше то, что смотря на меня многие говорили: ты, смотри худенькая, стройная, тебе хорошо. А было на самом деле не очень хорошо. Болела спина, вся. Сдавленный грудной отдел, появилась сутулость, от этого вываливался живот. Да у меня, вываливался живот. Из-за того, что мышц спины не было, которые бы держали позвоночник выпрямленным. От этого самооценка, внутреннее состояние по шкале сползали вниз. И не только они вниз сползали.
В какой-то момент я, посмотрев на себя в зеркало, поняла, что так дальше нельзя продолжать. Мне нужна была система, функционал, который приведет в порядок не только физическую форму, но и исправит общее состояние в целом.
Я долго думала, сомневалась, выбирала и решила пойти учиться на преподавателя по йоге. Сначала для себя, а там мы посмотрим, - решила я.
Почему именно йога, потому что - это не просто набор упражнений, это древнее учение, философия, система ценностей. Это знания, это интересно и увлекательно.
В современном мире изучение йоги вообще стоит на переднем крае науки. Нейробиологи, нейрофизиологи проводят исследования о влиянии занятий йоги, медитации на человеческий мозг, сознание.
Я не ученый, чтобы давать какие-то научные оценки о влиянии йоги. Я могу говорить лишь о том, через что я прошла сама и какие изменения я заметила в себе, своем теле и сознании после регулярных практик.
Что еще дала мне йога. Я начинающий преподаватель по хатха йоге и начала занятия вести. Это огромный и важный шаг для меня. Справиться с сомнениями, страхами, принять факт, что мир друг и твой выбор всегда реализуется.
Мы всегда получаем то, что выбираем. Я хочу, чтобы вы тоже выбрали себя, заботу о своем здоровье. Даже если вы сейчас видите в йоге разновидность фитнеса, приходите на практики йоги. Духовная сторона йоги станет для вас ближе. Йогаколомна заботаосебе.