Отчёт с тренировки Static - Slow в воскресенье 4 июня.

Малый состав участников был с.
Лихвой компенсорован бешенной сомоотдачей.
Освоили новый вид тренинга, прокачали мышцы рук, ног и кора.
Малая скорость выполнения упражнений позволила прочувствовать свои мышцы в каждой точке амплитуды.
Основной посыл даного Вида тренинга.
Отсутствие энерции.
Баланс.
Сосредоточенность на технике.
Концентрация и налаживание нейромышечной связи.

В последующих групповых тренировках мы обязательно будем вплетать в комплексы данный способ тренинга!
Спасибо всем участникам тренировки за старание вы настоящие атлеты!

Жду всех желающих на следующих тренировках.
P. s. вас как всегда будут ждать новые фитнес - вкусняшки.