Как зарождался кроссфит.

Отцом кроссфита является бывший гимнаст Грег глассман, с легкой руки которого и был открыт первый Crossfit зал в Санта - Круз (США) в 1995 году.

Crossfit само по себе является методом концентрированного фитнеса, который способствует широкому и общему физическому использованию множества упражнений. В основном в арсенале встречаются тяжелая атлетика, бег и гимнастика
. Предназначение кроссфита - многофункциональное развитие физических характеристик одновременно, таких как сердечно-сосудистую выносливость, сила, гибкость, скорость, ловкость и баланс. Настоящую популярность Crossfit получил в последние годы благодаря эффектным роликам выложенным на Youtube. Число лицензионных тренажерных залов выросло с 18 в 2005 году до почти 1700 в 2010 году. По утверждению глассмана, Crossfit подходит для любого человека, который желает заниматься спортом.

Технически, этот метод был изобретен в тренажерном зале Gold's Gym в венис бич, где "Тренер" глассман, как его называют многие кроссфитеры, впервые начал его преподавать. Но когда менеджеры спортзала поняли смысл кроссфита и выгнали глассмана. Потом Грег глассман продвигал свою программу в Санта - Крузе в местных спортзалах Gold's Gym и Spa Fitness, откуда однажды он снова был выставлен за дверь.

Работая на скорость, кроссфитеры все время швыряют штанги на пол с грохотом, после бегут через весь зал, где подтягиваются, прыгают на батутах и подбрасывают медболы (тяжелые большие шары) вверх на 3 метра. В зале, заполненном тренировочным оборудованием, всё это может быть немного опасно. Грег еще несколько раз пробовал внедрять свою систему в других тренажерных залах, но было очевидно, что для занятий Crossfit необходим другой подход. Глассман нашел более открытое место в студии бразильского джиу-джитсу у Клаудио Франца, где еще год проводил свои занятия, прежде чем, наконец, открыл свой собственный спортзал под названием "Crossfit Santa Cruz" недалеко от рисерч парка в 1995 году.

Вместе со своей женой (на тот момент) Лорен глассман, он продвигал кроссфит в мировой бизнес. Он не расчитывал, что мир сильно заинтересует его система, что кроссфит станет популярным. Только после настойчивых просьб одного из его студентов, Брайна малвани, глассман сделал веб - сайт www. Crossfit. com, и стал публиковать на нем программы тренировок. Вскоре начали поступать электронные письма от людей из Канады, Европы и за ее пределами, с предложениями и хорошими отзывами о программе.

Однажды раздался неожиданный телефонный звонок. "Какой-то Военноначальник Позвонил Глассману, Когда я был у Него Дома и Сказал:"эй, у меня есть 7 парней, которых я хочу направить к тебе, чтобы получить сертификат по твоей программе" - говорит хайбергер, - "глассман ответил ему, что ничем подобным мы не занимаемся". - Но парень сказал, - "вы не поняли … все что мне нужно, это знать, сколько это будет стоить? Так состоялся первый семинар.

После того, как "Тренер" глассман начал сертификацию тренеров, Crossfit начал активно распространяться по всей стране и даже миру.