Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".

До лета чуть больше месяца по календарю. Исключи майские праздничные "Зажоры" и останется месяц.
И если твои тренировки носят редкий спонтанный характер, или ты только планируешь начать заниматься своей фигурой, спешу огорчить: добиться устойчивого видимого результата без вреда для здоровья уже не получится.
Это не плохая новость, это реальность.
Да, впереди лето и я считаю это лучшим временем, чтобы начать заботиться о здоровье и качестве своего тела.

- Световой день больше - успеваешь больше.
- Солнца много - больше энергии и мотивации.
- Настроение летом всегда хорошее.
- Овощи, фрукты свежие, заряд витаминов больше.
- Учить уроки с детьми не нужно - нервные клетки впорядке.
- Плавание, велосипед, прогулки - все способствует движению.
Идеальное время.
Помощь? Напиши напиши мне! помогу поставить первые цели, составить систему твоих занятий и питания так, что осенью ты влюбишься в фитнес. Ну, а качественные изменения тела будут приятным бонусом.