Максимальный репост. Воскресенье 27 ноября в 15 часов 30 минут на вертол экспо.

Адрес - ростов - на - Дону, просп. Михаила нагибина, 30. Выставка - здоровье и долголетие.

Лекция; основы здорового фитнеса и бодибилдинга - красота и здоровье.

Телостроительство - женщин и мужчин.

Чем женский тренинг отличаеться от мужского.

- Правильное питание при тренировках.

- Значение сна.

- Базовые упражнения.

- Основные ошибки и трудности при занятиях.

Ментальный настрой в построении тела.

- Мифы о бодибилдинге.

Как влияет секс на наш внешний вид, здоровье и самочувствие.

И др. Дамы и господа, приходите на лецию, задавайте вопросы, лекцию провожу бесплатно, фото и видео сьемка разрешенна.

Лектор: Валерий Локтионов, вице-чемпион мира и чемпион Европы по.

Бодибилдингу, первый президент федерации бодибилдинга и фитнеса Ростова на.

Дону, киноактер и режиссер - ростов медиа фильм, ведущий программы.

; Контрольный звонок на нтв (2014 год), участник пятой битвы экстрасенсов.