Meня зовут Наталья и я дипломированный фитнеc - тpенер сo стaжем более трех лет.

Oсновные нaпpавления:
Снижение массы тела.
Набoр мышечной маcсы.
Коррекция осанки.
Улучшение качества тела.
Укрепление мышечного корсета.
План питания.
Психология питания.

Что я предлагаю:
1. индивидуальные тренировки: каждая программа разрабатывается с учетом ваших целей, физической подготовки и образа жизни.

2. системный подход: вместе мы не только будем работать над силовыми показателями и выносливостью, но и уделим внимание питанию, восстановлению и психологии.
3. мотивация и поддержка: ваша победа - это моя победа, и я буду поддерживать вас на каждом шаге этого пути.

Как я работаю:

- Ознакомительная тренировка, выявление потребности и постановка цели.
- Индивидуальная программа тренировок.
- Постановка техники и разбор упражнений.
- Проверка отчетов активности и питания каждый день.
- На связи по всем вопросам.

Только в том случае, если вы готовы воплотить свои фитнес - цели в реальность и изменить свою жизнь к лучшему, я с радостью помогу вам в этом! Давайте начнем этот путь вместе! Свяжитесь со мной, чтобы узнать больше + 79170935094.