Меняйся, достигай, улучшайся!
Мой 14 летний опыт работы тренером, годы работы над собой и обширные знания, в области питания и фитнеса, помогут вам достигнуть желаемых результатов, будь то просто тонус и хорошее самочувствие или коррекция фигуры, похудение и набор мышечной массы или обретение мышечного корсета, при нарушениях и травмах опорно - двигательного аппарата.
Горчаков Илья.
МС (Ifbb), не однократный вице чемпион и призер чемпионатов Москвы по бодибилдингу, МС (IPF) по пауэрлифтингу, МСМК (WPC) по жиму штанги лежа, вице чемпион мира и абсолютный чемпион Европы по жиму штанги лежа WPF, не однократный призер России и Москвы по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа.
Дорогие девушки, не стоит бояться занятий с отягощениями, думая, что вы испортите фигуру, нарастив горы мышц. Это исключено, благодаря тому, что у женского пола, совершенно отличный, от мужчин гормональный фон. А обрести жесткость и упругость тела, избавиться от лишних килограммов и подкожного жира возможно, именно, занимаясь силовой нагрузкой в тренажерном зале. Упругие и круглые ягодицы сейчас в моде, а значит добро пожаловать в тренажёрный зал!
Для мужчин тренажёрный зал, это то самое место, где возможно координально поменять себя - избавиться от лишнего жира, набрать мышечную массу, улучшив внешний вид, стать сильнее и обрести подвижность и функциональность. Плюс к этому, силовая нагрузка способствует подъёму естественной выработке тестостерона, нужно ли ещё что-то добавить, чтобы убедить в необходимости тренировок!
Людям, с межпозвоночными грыжами, протрузиями и искривлениями позвоночника, вообще не обойтись без силовой нагрузки в тренажёрном зале. Так как здесь прямое показание - обретение мышечного корсета и вытяжка позвоночного столба. Тренажёрный зал так же показан при артритах различных суставов. Движение - жизнь, этот термин здесь особенно актуален! Но все занятия, само собой, под присмотром профессионала и, что называется, "с Головой".
При занятиях с отягощениями, ставя перед собой цель, особенно измениться внешне, важно понимать как нужно питаться. И, конечно, из соображения здоровья стоит уделить этому пункту особое, пристальное внимание. Ибо наше здоровье на дне тарелки. Поверьте, выбор правильных продуктов и смещение акцента, в ту или иную сторону нутриентов, способны творить чудеса! А если к этому добавить ещё и правильно подобранную нагрузку и программу тренировок, так вашему телу ничего не останется как стать таким каким вы желаете его видеть и, помимо этого, ваше качество жизни заметно улучшиться, благодаря обретению великолепного самочувствия и, как следствие, прекрасного настроения. Уверяю на 1000%, проверено на себе и моих клиентах.
Приглашаю вас к себе на тренировки, нет ничего невозможного, было бы желание, я помогу в достижении желаемого результата. В том случае, если цель подготовка и выступление на соревнованиях, здесь работа сложнее, но тем интереснее, готов подготовить спортсмена и вывести на помост. Даже если ваша цель просто тонус и хорошее настроение, то особенно милости прошу, это самая легко достижимая цель, приходите и убедитесь сами! P. S. возможно удалённое сотрудничество.
