Мы часто слышим фразу "спорт - это жизнь!

Но никогда не задумываемся, что именно она значит и почему все нас призывают заниматься спортом (многие сейчас скажут: здоровье, красота, подтянутое тело …. Давайте смотреть глубже ….

Стресс постоянные занятия спортом помогут снизить стресс. Вместе с физической силой у вас будет формироваться психологическая устойчивость, способствующая быстрому и спокойному решению текущих проблем или задач.

Возраст фитнес способен в каком-то смысле замедлить течение времени: общая подвижность, сила мышц, выносливость и уверенность в себе, позволяют человеку долго чувствовать себя здоровым и молодым!

Общение персональные тренировки с тренером или групповые занятия, активный образ жизни способствуют формированию уверенности в себе и появлению новых знакомств и полезных контактов.

Костная ткань силовые тренировки и аэробные занятия помогают предотвратить остеопороз и его последствия, например - ломкость костей, боли в спине и искривление позвоночника.

Здоровье регулярные занятия фитнесом помогут в профилактике различных болезней: гипертонии, заболеваний сосудов и сердца, диабета, артрита и даже некоторых видов онкологии.

Мозг исследования доказали, что кардио и силовые тренировки не только значительно замедляют разрушение клеток мозга, но и улучшают реакцию и память.

Вес регулярные комбинированные тренировки помогут добиться оптимальной массы тела, предотвращая его колебания в зависимости от смены пищевых привычек или возраста.

Настроение физическая нагрузка помогает успешно бороться с депрессией и тревожностью, успокаивает нервы и выравнивает настроение.

Сон умеренные занятия спортом помогают бороться с бессонницей и улучшают качество сна.

Всё ещё раздумываешь? Давай уже к нам!

Мы стартуем с 5 ноября с 11 сезоном.
А видео с нашей доп тренировки на батутах было очень жарко.