Рассмотрим влияние фитнеса на осанку.
Здесь больших секретов нет:
В случае если у вас уже проблемы с сутулостью, то занятия фитнесом для вас не желательны;.
Только в том случае, если с осанкой всё в порядке, то важно делать упражнения с правильной техникой.
Неправильная техника вас точно приведёт к заболеваниям позвоночника и крупных суставов.
Рекомендуем перед посещением фитнес клубов или тренажерных залов убедиться в том, что у вас здоровый позвоночник. Это можно сделать в нашем центре на мышечном тестировании и диагностике осанки 3D.