Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

На старте 17-ая неделя нашей программы "рутинка 2. 0".

21.09.2020 в 07:51

Основные дни: Пн-Пт, разгрузочные дни: Сб-Вск.

Программа "рутинка 2. 0" неделя 17 день 1 (основной день:

Выполнить по 5 подходов в каждом упражнении.
Приседания;.
Приседания с перемещением (присесть - встать - шаг в сторону);.
Выпады;.
Зашагивания на платформу;.
Проходка выпадами;.
Подъёмы на носках.
17 неделя@Swtbarboss рутинка 2@Swtbarboss.

На старте 17-ая неделя нашей программы рутинка 2. 0.
Swtbarboss, Streetworkout, Street_Workout, воркаут, воркаутвмассы, подтягивания, турник, отжимания, брусья, приседания, программы тренировок, отжимания на брусьях, калистеника, турник брусья, уличные тренажеры, воркаут площадка, спорт, стрит воркаут, фитнес, шведская стенка, гто, Балашиха, зож, ПП, WOD, барбос, барбосс.