Топ 7 тренажеров в фитнес - зале.

Тренировки@Mymission_ru.
Когда первый раз в жизни приходишь в зал, порой разбегаются глаза от обилия различных тренажеров. И если девушки с опытом тренировок уже могут различить, какие тренажеры в приоритете для их целей, то новичкам это часто не под силу. Растерянность в зале может добавить неуверенности и испортить первое впечатление от занятий.

Чтобы этого не произошло и твой первый тренинг прошел максимально комфортно, хочу познакомить тебя с самыми востребованными тренажёрами (смотри картинки.
В том случае, если ты решила начать тренировки в зале, то обязательно первым делом:
- Проконсультируйся с врачом, если есть ограничения по состоянию здоровья;.
- Выбери подходящую программу тренировок, соответствующую твоим целям;.
- Следи за техникой выполнения упражнений и не спеши переходить на слишком сложные тренажёры для новичков, чтобы не получить травму!
В том случае, если тебе нужна помощь в выборе программы тренировок, пиши в личные сообщения группы или в комментарии. Я с удовольствием помогу тебе подобрать курс, соответствующий твоим целям и состоянию здоровья.