Начало новой недели, на проекте правильное пищевое поведение, новый гость, спикер, тренер зумба - Людмила Косарева.

Что же такое зумба?
Танцевальная активность - это групповой урок, больше напоминающий танцы в клубе, чем обычные степы, аэробика и тай - бо. Секрет - в современной музыке, простой хореографии.
Зумба - это групповой фитнес - урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным.
На зумбе можно:
Танцевать, даже если совсем не умеешь;.

Отрываться, если нет времени на вечеринки;.
Сбрасывать негатив.
Все мы знаем, что физическая активность и правильное пищевое поведение идут рука об руку, для достижения результата.
О правилах питания перед танцевальными нагрузками и после поговорили.
Было зажигательно, интересно, зумбительно! Правильноепищевоепочведение новыйгость зумба.